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Active×Positive×Relax

ぱぱーん。

梨瑳子ですん^^ぱぴょーっん

今日はまったりゆったりTuesdayでした☆

今日は朝、わたしのメンタルコーチでもある、だいすきなあいちゃんのヨガに行ってきました。

朝が苦手で、ほんとぉーーーに朝起きるのがなによりも大変なわたしですが、ちゃんと起きて、はちみつをかけたヨーグルトを食べて、ゴルフバックみたいっていわれたヨガマットを持って出かけました。すごーく天気がよくて、朝の陽があっつくて、でも秋の陽の光みたい。

NYにいたときも、たまにホットヨガに通ってたけど、久々のヨガ。

身体が伸びてくかんじ。

心が穏やかになっていくかんじ。

吸い込む空気が透き通っていくかんじ。

足が細くなったらいいな、とか。

肩こりがなくなったいいな、とか。

きもちが平らかになったらいいな、とか。

そんなこと考えながら。

瞑想もして、すごくふしぎな空間にいったの。

眠ってるのとは違って、でも違う空間。

うまく言葉でいえないけど、こころにある絡まってぐちゃぐちゃしたものが、ゆっくりと紐解かれていくような。

はじめてやったけど、すごくいい経験をしました。

あいちゃんのやさしい声が、すっと身体と心に馴染むの。

あいちゃんのまあるいやさしいパワーです。

また行きたいな♡

あいちゃん、いつもありがとう。

そんなわたしの尊敬するだいすきなあいちゃんのブログはこちら↓↓↓♡

そして、今わたしも受けているあいちゃんのメンタルコーチのHPはこちら↓↓↓♡

ぜひぜひチェックしてみてね☆

今日のmovie talk☆

「ジェイン・オースティンの読書会」

読書会.jpg

久しぶりに観ました。

わたしのすきな映画の一本。

ジェイン・オースティンというイギリスの作家の本をみんなで読んで議論する。

わたしがこの映画をはじめてみたとき、実はジェイン・オースティンの作品をひとつも知らなかった。だから、原作を知ってるともっと面白いし、いろんな気づきや、なるほど〜ってもっと深く観ることができる。わたしもまだ全部は観ても読んでもないんだけど、今日これをみて、やっぱりジェイン・オースティン観たい!読みたい!って思った。

「ジェイン・オースティン 秘められた恋」という、アン・ハサウェイがジェイン・オースティンを演じてる映画があって、それもすごくすき。あれは、母と試写会でみたんだっけ。そして、この映画は、母にDVDをプレゼントした映画。

そしてだいすきなヒュー・ダンシーもでてます。

ああ、もっとオースティンを知りたい!

紹介。

「ジェイン・オースティン 秘められた恋 〜Becoming Jane〜」

オースティン.jpg

そして、昨日ボルダリングデビューしました☆

いつもお世話になってるわたしの整体エステサロンの先生たちに誘っていただきました♡

ブルーポイント☆こちら→ http://www.asian-bluepoint.com/

めっちゃ腕がパンパンになった!

でもたのしい!☆

やっぱり降りるのに、恐怖感が伴う。

足踏み外したら、とか、高くて怖い、とか。

度胸が必要だね!いまのわたしにぴったり。

また行きたいな〜♡

image (13).jpeg

あなたのあしたもいい日になりますように。

love what you do

love your life

love you

xoxo

risako


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