蓮の葉のような心。

前回の記事を書いていて、本当にスリランカのごはんがまた食べたくなっている、梨瑳子です。毎日暑い中、お仕事おつかれさまです！電車に乗ると、みんなぎゅーぎゅーで、みんな働いてるんだよなー疲れてるんだよなー、といつも思います。そんななかで、みんなおんなじように満員電車を必死で耐えているのに、マナー悪かったり、暴言吐いたりするひとがいると、心がぐさっとなります。みんな一緒よ！あなただけがイライラしてるわけじゃないから、それは穏やかに心に収めましょー！はい。日常生きてると色々ありますね。おまたせっ！スリランカな記録〜その9〜 ☆りさこ、アーユルヴェーダを受けるの巻④☆

トリートメントについて、もう少し。わたしは3日間というトライアルのような短い滞在で、トリートメントもそれに応じたように組まれていました！あの有名な、おでこにオイルを垂らすやーつ、シロダーラは、7日間以上滞在しないと、できないのだそう。残念。。。また次回くる理由が出来ました！みなさん、頭に白い専用のタオルを巻いて生活してました。シロダーラは、4日〜5日続けてやるらしく、その間は頭が洗えないのらしい。オイルも人によってちがうのだそう。受けた方いわく、むちゃくちゃ気持ちいいのだそう。寝ちゃいけない、第三の目に集中しなさい、と言われるそうだが、絶対に意識が飛んで寝てしまうのだそう。だそう、ばっかりになってしまった、、、うー！絶対受けるんだー！

写真は薬の処方箋と、トリートメントのスケジュール表、鍼の診察カード、あと、ホテルのお部屋にあったスリランカブック。

そのなかでも、マッサージ以外にわたしが受けたもの。鼻の中に、熱いクミンのカレーの匂いのするオイルを入れ、思い切り吸って、口から吐き出す、というもの。結構オエオエしながらで、鼻から頬骨のあたりをグイグイ押されながら、オイルを吸い込み、口から出すのは苦しいのですが、そのあと、ハーブの煮出したお鍋を入れた、穴の空いた箱の中に顔を突っ込んで、その蒸気で15分〜20分くらい呼吸すると、すーっと鼻が通るのです！きもちーってくらい、鼻がすーっ！小麦粉で土手作って、そこに、ギーというオイルを垂らすやーつ、や、ミルクライスでマッサージするやーつ、や、まだまだアーユルヴェーダの施術は他にもある模様！脚のマッサージや、首と肩のマッサージ、全身や、顔、とたくさんのマッサージを受けて至極の至福の極楽。

写真はトリートメントの待合所。そして、鍼をやってもらってる時に、一緒にフェイスパックとアイパックをしてもらいました！このフェイスパックが、ものすんごい優れもの。顔を洗った瞬間、違いがわかるのです、肌の。驚くほど。もちもちつるつるになって、透明感がましてくすみがおち、引き締まったようにきゅっと肌が上がる！鍼されながらのフェイスパックで、すんごい光景だろうけど。笑そのフェイスパックを買って帰ってきたのですが、我が家では大盛り上がりになっています。何が原料なのか、聞いてくればよかった、、、おそらくハーブの調合！匂いは、少し甘いかんじで、プルーンみたいな匂いがします。

2日目の夜には、瞑想の教えを受けました。 monkがお説教とともに、瞑想を教えてくれる。呼吸に集中して、楽な姿勢で行う瞑想と、 Walking meditationという、歩きながら行う瞑想の２つを行った。なかでも、わたしが留めておいたお話が、「蓮の葉のような心でいなさい。紙だと、水が落ちたら、吸収してしまう。蓮の葉だと、落ちてきた水を、弾くことができる。全ての瞬間を、幸せでいることは、なかなか難しいが、過去でも未来でもなく、今この瞬間を大事に生きることで、every momentをhappyでいられるようになる。」蓮の葉っぱか〜〜。真剣にお説教を聞いていると、自然と涙が出てきた。浄化されたような気持ちだった。歩く瞑想は、演劇にも通じるなあーとおもいながら、体全身でその場の空気に浸っていた。帰国後、夜寝る前に5〜10分程度だが、瞑想をしている。確実に寝つきが良くなっているのを実感している。なかなか邪念は消えませんが。 practiceが必要です。